网络心理咨询服务靠谱吗

 在心理咨询的发展史上，无论是咨询技术还是方式都是在不断改进发展，并且适应时代的，直到今天也是。而个人认为网络心理咨询服务更能适应中国目前的国情，不知道大家是否了解国内正规机构的收费机制，本身国内正规的心理咨询机构主要都分布在大城市之中，这样其他城市的来访者想做心理咨询怎办?离开自己生活的城市，工作怎么办?邀请咨询师来自己的城市，且不算出诊费，本身心理咨询师一个长期的过程，总不能一直把咨询师养在身边吧。

从求助者来说，在我国，心理咨询还不是很普及，有很多人不认为自己心理有问题，但是又觉得自己需要一些帮助，所以就尝试网络上去咨询一下，看能否给自己对症或者进行下一步治疗。另外有些人不好意思面对面把自己的真实情况说出来，所以就从网上匿名去咨询。在当下的心理咨询普及情况下，网上咨询是一种很好的心理咨询展示及普及方式，可以让更多的人了解心理咨询是种什么东西，从而接受它。

便利性，在我看来是在线咨询最大的优势。这种优势给中国人带来的最大好处是缓解了极端稀缺和紧张的心理咨询资源。我的不少来访者所在的地区都难以找到靠谱的心理咨询师，我也知道一些相对出名的咨询师，经常接不远万里跑来上海咨询的个案，但是由于诸多限制只能有一到两次面谈。在线咨询给咨询资源稀缺的地区提供了更大的便利性，也更能够确保咨询的持续性。

网络咨询相对间接的方式，帮助一部分对心理咨询有怀疑或者有障碍的人有了初步的尝试。我的在线咨询经验里，绝大多数来访者都是第一次接受咨询，不少人是带着试一试的态度尝试。也有一部分来访者，因为各种各样的原因，不愿意尝试面询，而网络咨询自然是一种让他们感到更安全和放松的方式。

当然，网络治疗，确实是有一些限制。比如完型，游戏，或者沙盘，这些需要形式化的疗法，很难实施。还有另一个方面，无法表达身体语言也是一个弊端，这些身体信息咨询师也很难发现，但是如果有这些情绪的话，这些通过语言的形式来表达出来，也是非常可行的，只不过是没有那么直接。还有一个，对于精神分析或者心理动力学流派来说，幻想可能没有那么丰富，素材可能会减少。

其实国外的电话咨询和网络咨询都是大量存在的，所以一定有其靠谱性，对于国内现在心理咨询的现状，不管是线上还是线下都有待提升。据知当前简单心理有在做视频咨询，这个应该是比较专业的。个人觉得，如果条件允许，当然是选择面对面，建议网络咨询是在地理位置、时间或其他特殊条件限制所不得已做出的选择。因为我们都知道，咨询中的关系是最重要的，面对面都是最佳的建立彼此信任、支持关系的方式。另外，咨询中的眼神、表情、坐姿、身体语言以及任何细微的动作都蕴含很多东西，这些在网络咨询中会大打折扣的。总的来说，就是如果地理位置什么的实在不允许，或者有特殊的原因，那么可以选择网络咨询。但是无论是线上还是线下，最重要的是选一个靠谱的咨询师。