愤怒会成为破坏王
有个朋友曾告诉我,当不断弄坏机器、家用品时,一定是自己内心有着什么样的情绪。至于究竟是什么,他认为是「愤怒」。自己没注意到而内心带有「愤怒」时,就会成为破坏王。
当愤怒发生时,就是对某些事怀抱着不满,因而感到生气。有时,是对于自己的无能为力感到生气。虽然,外表看不出来在生气,其实内心对于自己为什么这么没用而感到愤怒。这样的愤怒,我们可能都尽力不让它爆发。
就我的经验而言,只要开始和自己内在厌恶的部分战斗,一定会发脾气。不过,只要我自问自答:「这股怒气,究竟从哪里产生的?」即使得出模糊、大概的理由,只要能发现原因,就能安抚自己,设法控制情绪。
【医师这样说】以往的研究认为,有忧郁症的人会压抑其愤怒感觉;但根据最新研究发现,有忧郁倾向的人会比平常人显得容易愤怒与产生敌意,尤其会以言语及行动表达他们的愤怒。
因此,情绪低落、容易哭泣,虽然是显著症状,但是忧郁症影响的绝对不只是「心情不好」而已。还包含愤怒情绪、几乎每天觉得疲累、胸闷、心悸、肠胃不适、肌肉紧绷或酸痛、骨头关节酸痛、头痛、胸痛、头晕等症状,千万不可轻忽
时间:2020-03-07 作者:大学生热点网 来源:大学生热点网 关注: