糖尿病患者看喜剧有助病情
许多人都知道,多大笑、保持开朗心情有益身心健康。美国最新研究更发现,年长者如果常大笑、看看幽默、好笑影片,可以避免记忆流失,对改善记忆力也很有好处。
过去研究显示,压力荷尔蒙「可体松」(Cortisol)会伤害年长者记忆力、学习能力。在这次研究当中,研究人员想了解开心大笑是否可以减少可体松所带来的伤害。
研究人员让健康的年长者、患有糖尿病的年长者观赏二十分钟幽默、好笑影片,另外还有一组年长者没有观赏影片。
研究发现,与没有观赏影片的年长者相比,无论是健康年长者或糖尿病年长患者,在观赏幽默、好笑影片后,可体松浓度都大幅降低,且记忆力测试成绩也都大幅获得改善。特别是糖尿病患者看过影片后,可体松浓度下降幅度最大。健康年长者看过影片后,则是记忆力明显变好。
这项研究近日已发表于「实验生物学」学术研讨会。
美国罗马林达大学博士李‧伯尔克在美国实验生物学学会所发出的新闻稿中表示,这道理很简单,一个人压力越少,记忆力也就越好。可体松等压力荷尔蒙会伤害脑细胞,影响记忆能力,而幽默可以减少可体松等压力荷尔蒙伤害,还可以降血压、促进血流循环,让心情更好、更稳定。大笑也会促进大脑多巴胺、脑内啡分泌,使人心情更加愉悦。
时间:2020-03-08 作者:大学生热点网 来源:大学生热点网 关注: