心事藏心里不利健康

心事藏心里都不说将不利身体健康

美国哈佛大学与罗彻斯特大学，于1996年找了七百多位平均年龄为四十四岁的受测者，先让他们填妥问卷，了解压抑情绪的程度。而在十二年之后，这七百多位的受测者，已有111人死亡，再进一步分析，这些死亡的受测者，大部分皆死于心脏疾病，而且多数都是当时做问卷，较会压抑情绪的人。

不说心事罹癌机率恐高出七成

而研究结果也进一步作出统计，较会压抑情绪的族群，比会与别人说心事的族群，死亡风险高出三成之多，罹患心脏疾病的风险也高出近五成，更令人惊讶的是，罹癌风险更是高出七成以上！

对此，研究团队粗略推估，这些压抑情绪的人较一般人容易早死的原因可能是，这些人在愤怒或忧郁无处可宣泄时，会选择利用吸烟、酗酒、高热量食物，来缓解压力，进而影响到身体健康。