爱很难，爱自己更难。因为很多时候，你会发现一件让人伤痕累累的事，仔细看来所有人都没有错，于是我们只能怪自己。爱自己是本能，好好的爱自己，我们做的很多事都是为了让自己生活的更好。偏偏我们又失去了自爱的本能，经常事与愿违，伤人又伤己。
对于生活，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。好好爱自己的核心是学懂聆听自己，静心安心，重组爱的能量，才有能力关爱别人。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。
对于感情，有多少人曾是这样想过：我对他好，他就会对我好了;生活对我不好，我更要对自己好。也许自爱其实可以更纯粹，无须等待别人先爱自己，或者先放弃自己。
感情和爱是没有矛盾，可以并存的内在体验。爱是一种由感情出发，可以转化成强大力量的能量。感情是爱的第一步，它的终站却不一定是爱。
人时常处于矛盾之中，时不时地迷惑着自己到底需要什么。各种多变而飘忽不定的欲望，仿佛都是我们想要的。于是生活永远在挣扎奋斗拥挤失落中过着。越到后来，越是觉得疲惫。我们也骗不了自己，开心或者难过，实实在在地存在，无论你是否认还是假装。
爱也许真的很苦，但走过崎岖山路，攀上山巅，张看游移天地间纯粹的宽大与寂静，得到的，便是超越痛苦的喜悦与平静，身心灵天地人合一的壮美与圆融。
好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
也许学会自爱的第一步，便是真实地面对自己。在某个闲适的时光里，安静的观照自己，认真地看看，现在的你是一种什么样状态?
