检验自己的体能与意志

 【来访者自述】

马上就要放暑假了，我想在这漫长的暑假中锻炼一下自己，骑自行车从湖南到北京，既作一次长途派，又想学点东西，洞悉社会，了解风土人情，为将来毕业之后走向社会作一点精神上的准备，还检验一下自己的体能与意志，自从头脑中冒出这个想法之后，又有点害怕，第一是怕家长不支持，第二怕个人受不了，关于每到一个地方都是住在同学家里，有时也可以与同学一起结伴而行，这些家长不会反对吧，正在犹豫不定的时候，到您这儿来了，请教一下，咨询一下，如果老师你有过这方面的体验或在具体某些方面能作一些指点，那就更好了!

【专家解答】

你提的问题既有理论意义又有实践意义，我支持你去闯一下世界，如果家长不支持，我再与他们联系，促其成功。

行为科学理论认为，一个人的各种各样的行为都是由个人内部的需要与外部的环境诱因的驱使下产生动机，动机再转化成行为的。你的个人内心需要是想锻炼一下自己，检测一下自己的综合素质，为将来走向社会作出铺垫，时间又选择在漫长的暑假之中，与学校的学习不矛盾，这很好，外部诱因可能是在电视里看到同龄人“重走长征路”以及其他一些什么活动后受其启发，然后转为行为动机，运行方式是骑自行车，自由灵活方便，自控性强，想法挺好。

从湖南到北京，我没有骑自行车体验过这种生活，虽然我无数次在湖南与北京两地之间往返，都是坐火车或者飞机，这方面没有直接的生活经验，自行车长驱旅行，要准备小巧的工具箱，里面放一些简单的自行车修理工具，比方说：钳子、启子、润滑油、配几个螺丝、打气筒、补胎的必备品等。一路上还要配一点防暑药品，比方说清凉油、清凉片、霍香正气水、十滴水之类。雨衣和太阳帽也不能少，其余就是生活必需之类，骑自行车上路以后，首先检查好控制系统，中速行车很重要，注意安全，听从交警指挥，我国从南到北，从东至西，国内交通规则都是一样的，还有要带几个笔记本，看到了什么，自己认为有意义的就要记来下，如果有时间有兴趣也可以写日记，明代一个人叫徐霞客，他一边游览祖国的河山，一边作记录，写下了著名的《徐客霞游记》。

祝你成功，下学期开学的时候咱们挤一点时间再畅叙详谈。