案例1：忧愁的乐乐——梦想破灭看什么都烦
人如其名，乐乐本来在高中时是个非常开朗的女孩子，但是自从进入大学后，她就变得郁郁寡欢，整天唉声叹气、愁眉不展，几乎不和同学们说话了。有时，同学们还能在熄灯后听见她在被窝里偷偷哭泣的声音。……
点评：我们每个同学都可以说是带着对大学生活的憧憬走进大学的，一旦我们看到的现实与脑海中固有的梦想之间产生落差时，都会引起我们对新生活的抵触情绪，落差越大，这种情绪就越强。以至于有的学生会丧失了自我调整的信心，忧郁情绪也就随之而来了。
案例2：失眠的小张——很努力适应却总做不好
小张自打开学就经常失眠，到现在快一个月了——有时不但睡不着，好容易睡着了还总做梦，以至于第二天醒来就觉得自己没睡过一样没精打采。不但如此，白天他也总是焦躁不安，总觉得会不会还有什么没做好?自己是不是做错了什么?……
点评：焦虑情绪的产生是因为我们有改变现状的渴求，但却缺乏足够的能力。在中学时代，很多同学的生活都被父母包办了，所以当我们进入大学的时候，各种各样我们从没有遇到过的问题会给我们以措手不及之感。我们着急想要尽快适应大学的生活，当然就会产生焦虑情绪了……
案例3：自暴自弃的小龙——上网成瘾其实只是想减压
小龙在中学时是个出名的乖孩子，平时按时作息，从学校到家两点一线，父母也不让他和同学一起玩，害怕他因此耽误了功课。他从小到大从来没有不听话过。然而，父母做梦也想不到他在上大学后竟会开始迷恋上了校园外面的网吧，短短三个月间，他已经多次旷课……
点评：家庭教育对于孩子来讲是一个规范其行为的关键，然而，我们的很多家长只是片面地强调了孩子行为的规则性，而忽视了孩子好动好玩的本性。其实，游戏本身也是孩子自我减压的方法，但在父母的严厉管束下，孩子无法采用自己的这种减压方法，于是，孩子要么是反抗父母，实在反抗不了就会将这种愿望转化为一种强烈的欲望强压下去。换句话说，孩子只是在行为上顺从了家长的愿望，但……
