如何正视心理问题
心理问题是一个普遍问题，几乎所有的人都有心理问题，只是程度不同而已。
人的心理状况分三类，一类是疾病，二类是健康，三类是亚健康。据相关调查表明，全国人口中有100万人患有心理疾病。而心理问题既不属于健康、也不属于疾病范畴，它是人类心理处于亚健康状态的一个过程。实际上就是心理的亚健康。例如，自私、妒忌、偏执、冷漠、自卑、固步自封、因循守旧等不良情绪，都是心理有问题的表现。
这些情绪又是我们在工作和生活中经常表现出来的，或因某件事、或因某个人，在某一个阶段、某一个时期就会产生这样的心理情绪。例如，某人因别人工作成绩比自己好，出于妒忌心理，四处找别人弱点，说别人坏话怪话，不是想着靠自己努力赶超别人，而是企图用这种办法击垮对方，这就是一个病态、心理有问题的具体表现。
"凡是产生不能让自己很好生活的思想品质，就是心理出了问题。"他认为，这种轻度的心理问题看似没有什么大不了，但认真分析，这种不健康的情绪一旦形成习惯，就会影响个人、家庭乃至社会。
大学生总体属于心理健康群体
何克指出，与社会上其他弱势人群相比、与不是大学生的同龄人相比，大学生的社会地位、知识水平、健康状况都要好得多，他们毕竟是通过一番竞争、一番挑选，较为优秀的学生才能进入这个门槛。大学生应该并入心理健康人群范围。
正因为是大学生，社会对他们的要求就高，寄托的希望就大，受关注的程度也更多。他们的一举一动牵动着许多家庭的心，所以对个别采取极端方式的大学生，大家就容易以偏概全，认为现在的大学心理出现了多么可怕的情况。其实，其他社会群体，心理问题同样存在，只是因为他们没有被人关注，也就没有引起大家的注意。
大学生不是没有心理问题，而只是不应夸大大学生的心理问题。大学生正处青年期，是人生中心理变化最激烈、最明显的时期。心理发展不平衡，情绪不稳定，又面临一系列现实问题，心理矛盾冲突时有发生。
例如，难以适应环境。大学生从激烈的竞争中过来，从高中升入大学，环境发生了变化，学生容易出现独立与依赖的矛盾。有的学生来到新的环境，面临理想与现实的反差，产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症。再如，择业问题。很多学生意识到，毕业就意味着失业，恐惧、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生存没有意义等。
