恋爱中如何建立安全感

每个人都会有恋爱的时候，恋爱是两个人的结合，是两个人的事情。我们都需要做好自己，给自己的另一半带去安全感，那么，怎样才能建立安全感呢？下面是小编为大家整理的恋爱中如何建立安全感，希望对大家有所帮助。

因为很多人天生没有安全感，精神分析学派认为，很多人从小就缺乏安全感，并且在成长过程中从父母身上得不到满足。所以，等到恋爱了，她会害怕你这一秒对她的好，下一秒会转移到另一个人的身上。真的，大部分女人都渴望平平淡淡的生活，虽然有时希望你可以制造一些小浪漫，但生活不是琼瑶剧。女人需要足够的安全感让她相信你不会今天还爱着她，明天就会爱上别的女人。女人就是要么没有，要么全部。要么现在，要么永不。

很多女人表面上对待爱情就是这样。所以她也想你表面上也这样，不能让她知道你随时准备离开她，或者还跟除了她以外的女人暧昧不清有很多人认为，经常对自己的另一半忽冷忽热，要让对方十分的没有安全感。以此来保持所谓的“神秘感”“降低所谓的需求感”这样的做法大部分都会导致分手，就是因为长期以来没有给对方足够的安全感。

还有一些人认为，把自己当成奖品，让女朋友认为你和她在一起就是对她的恩赐，如果你不好好表现，有大把女人在那边等着我。这样只会让女人离开你，而不是更爱你，因为你高高在上，不懂得尊重她。马斯洛认为，每个人都有自尊的需要，希望被人尊重，而不是被人凌驾于自己之上。

大部分女人还都是想要一份正常的恋爱，想要一份稳定的感情。长期关系中安全感是最重要的。那如何建立安全感呢。安全感的建立是循序渐进的，不可能很快就形成情感是奇妙的，同时也不是一蹴而就的，没有一劳永逸的捷径，只有坚持不懈的努力行动。比如说女生要看你的手机，你就大大方方给她看在你认定她是你的女朋友时，就要把所有关于暧昧的短信，微信，陌陌，朋友圈，微信私信等都删掉，通讯录收拾的干净一些。只要你们以男女朋友互相称呼时，她早晚会看，有的女人表面上不看，但是她会在你去洗澡去便便的时候看。总之一定会看。就像我之前说过，女人坚定的认为，宁可相信母猪会上树也不要相信男人那张破嘴女人更相信她自己亲眼看到的。

很多时候女人会自己骗自己，但你要让她对你有最基本的信任，积极心理学认为，每个人都具有很多积极的心理品质，比如信任、勇敢、善良。如果她信任你，那么这个信任本身就是增进你们感情的秘密武器。如果你够聪明，那么就努力让她觉得她在你眼中是一个温柔善良、聪慧过人、秀外慧中的女孩，这对你们的感情，有百利而无一害。同时，两个人内心自我表露的程度比如她可以随时看你的手机，决定了两个人的关系。即便她察觉出一点不对，只要你手机干净，没让她看见。她都会自己骗自己，你根本没事，你是爱她的。

建立安全感三步骤

第一步，她可以随时看你手机

如果你不让她看，她就会觉得你有事，就算没事，她也会觉得肯定有!越是不让看，越是会让女人怀疑你在外面还有其他异性。也会让她觉得她在你心目中不重要，不是那个你愿意对她无条件表露内心世界的人。

第二步，随时汇报你的行踪，只说事实的一部分

当她问你下班干什么的时候，你就说，我跟几个同事去打台球，有几个人，都叫什么，在哪打，什么时候开始，什么时候结束一一汇报。我没让你傻的把女同事的名字也告诉他，只告诉她，她能知道的，越详细越好。

研究发现，想要说服某人相信自己，那就需要在说的话里面要有一定的真消息，真真假假，才更让人信服，因为对方听到真消息的时候，就会逐渐降低自己内心的防线，开始相信你。如果你有一个活动要去参加，她没给你打电话，你也要主动汇报。并且貌似非常关心她的动态。时间长了，女人就不爱听你这些汇报的电话，人都喜欢新异的信息，对于重复的、没有新意的信息会逐渐降低兴趣，直至漠不关系。

第三步：让她充分了解你的作息时间

近水楼台先得月，安全感会随着两个人的相互熟悉而建立起来，逐渐从陌生到熟悉，从一般朋友发展为恋人。所以你要让对方先了解你，你是谁，你在哪，你从哪里来，要到哪里去，能给她带来什么?你要让她知道，你几点起床，几点上班，早上吃什么，工作的时候都干什么，中午吃什么，跟谁吃，下午干什么，晚上几点下班，下班之后都干什么。休息的时候都干什么等等，全面汇报。她知道以后不会天天打电话问的。她一看表下午2点，她就知道你大概在干什么，然后给你打一个电话，看看自己的猜测对不对。

不要觉得很麻烦，这样充分报告的生活几次就可以了。多了，女生也不愿意听。一个月左右再来几次。安全感就是这样在潜移默化中建立的。你闭着眼睛都想知道对方在哪里，在干什么，这就是最初时候的安全感，也决定了日后你们的关系可以发展到哪一步，可以走多远。那些所谓的神秘感是充分建立安全感之后的事情。安全感充分建立，就算别人说你出轨什么的，女人都不会相信!

人与人之间的情感是相互的，安全感也一样。不仅是你要汇报，你也要问女人，她也会很愿意告诉你。你这样问她，她会觉得你很关心她而不会厌烦。如果女生表示出厌烦，那就证明你自己的美丽不够大

最后，有两个重要的心理学原则：第一，自己有问题就不能只希望别人改变，鸡蛋从外面打破是死蛋，从内部打破才是鲜活的小鸡。第二，改变做法比改变想法容易，改变想法比改变禀性容易。所以，先改变自己的行为，很多问题自然就会迎刃而解，千里之行始于足下，想要改变，就请迈开矜持的步子吧。

女生在爱情中就是比较容易处于一种弱势状态，大部分情况都会缺乏安全感。身为她的男人，给她足够的安全感就好了，用心去爱她，告诉她你一直都在!