如何正确治疗白领强迫症

现在我们的生活节奏是很快的,特别是对于那些越优秀的人,他们的生活压力是越大的。随着压力的增大,有很多疾病出现了,这个其实对于我们的身体健康是有害的。那么我们应该如何正确治疗白领强迫症呢?下面的是一些方法,也许可以帮助大家!
强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。美国的一项调查显示强迫症患病率为大约为1﹪,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3﹪。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。而近几年,强迫症的主攻职业领域和年龄阶段都出现了明显变化,年轻的白领阶层发病率越来越高。
 调查问卷:在“强迫症状发生在哪些方面”这一问题上,11.76﹪的白领称,当被安排工作任务后,想尽一切办法也要完成,经常搞的自己疲惫不堪;13.90﹪的白领称爱强迫自己晚睡,表示困的不行了,也要强迫自己熬夜上网、看小说;37.97﹪的白领称,每当出门后,只要不完全确定锁门,都要强迫自己返回检查。而其他的白领则分别选择了走楼梯必须走右边、不时翻包确认东西是否还在、反复做清洁等等。
 如何摆脱“强迫症”
 1.药物疗法:目前的抗强迫药物都是抗抑郁药,而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑,有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫,因为这些药物都可以作用于大脑的5-ht、da等多种神经递质,而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。但药物治疗具有时间限制,大多不能超过3个月,也有一定的毒副作用。
 2.心理治疗:一般心理治疗,通过解释、指导,对患者进行放松训练,减轻焦虑,让人内心感到安详宁静,从而改变心里思想,不再强迫自己去做一些固定的事情。但心理治疗往往不能彻底治愈。
 3.技术治疗:当你患强迫症达到一年以上,以上方法以无法治愈,那么就要到正规医院确诊并进行治疗。