健康的首要条件——食物
有人这样说过:幸福的首要条件是健康。天下有千种疾病,却只有一种健康。想要一个健康的身体,说什么也离不开食物的功劳。当然也不是任何食物都是健康的,要有选取性的吃,不能一股脑儿的全部吃下去。今天让“健康中国”社会实践队给你说说食物健康吧!
饼干,方便面,奶油,烧烤这些都是现代人经常吃的美味食物,但这些也是导致各种疾病的罪魁祸首,所以在生活中我们只可以偶尔去尝一尝这些美味,千万不要把这些当饭吃,特别是小孩子和一些身体存在疾病的人。小孩子正处于生长发育阶段,经常吃这些会影响孩子们的健康生长;而那些身体有疾病的人,可能会因为经常吃这些食物让身体变的更差,这时疾病就“有机可乘”进一步破坏我们的身体,危害我们的生命。
接下来再说一说很多人都喜欢吃的麻辣烫和火锅吧,在寒冷的冬季,既辣又热的麻辣烫和火锅就是人们面对寒冷时的最爱。在街上也够看到麻辣烫的小摊前总是坐满了人,火锅店外也排起了长队;其实,美味的麻辣烫一度被列为是街头的垃圾食品之一。众多研究显示,进食过烫食物会增加口腔、食道以及胃肠道疾病的发生几率。而麻辣烫与火锅都是在过热的情况下进食的。
医生说,不论是口腔还是胃肠道粘膜上皮,亦或是食道内壁,它都由黏膜组成,十分娇嫩,其正常耐受的温度在40℃~60℃,一旦遭受到50℃~60℃以上的热刺激,就容易发生损伤,更可能烫伤。而喜欢吃麻辣烫和火锅的人总是在食物刚出锅还很热时就吃下,这样周而复始,好像自己吃东西时不怕那么烫的食物,但其实一直都在损伤黏膜使得水肿的粘膜发生异形性改变、不典型增生,最终导致癌变。
我们吃的食物健康了,我们的身体才会从内部变的健康,热饮热食都是不健康的行为,虽然有时候因为工作、学习或者生活等种种原因我们不得不加快吃饭速度,但是希望大家要尽自己的努力改掉坏习惯,不让等疾病找上门来,我们只能被动承受疾病的进攻。
时间:2020-07-22 作者:大学生热点网 来源:大学生热点网 关注: