读书与心理健康

近日，华北水利水电大学“健康中国”社会实践队的队员走进乡村，针对乡村青年的读书情况进行了调查，调查队员进行相应的总结之后，也有很深的感触。
如果说心里健康是健康这个标准的构成部分，那么读书对于心理健康更像是助燃剂。读书明志，读书安神。对于很多乡村的青年来说，纷繁错杂的网络信息并不能让久居在家的烦闷与暴躁很好的消减，但是静心读书则有可能是更好的选择。
调查中，实践队队员发现，接近一半以上的青年每天的读书时间都在2个小时以下，甚至根本没有读书时间，再具体询问的时候，实践队员们了解到，很多青年每天充裕的时间都花在了抖音，快手等短视频平台上，五花八门的视频显然比干巴巴的文字要来的更有吸引力，但是当问及他们每天有何收获时，他们则回答不上来，他们坦言自己也察觉到看短视频浪费的时间让人害怕，但是每当想放下手机，看一看书的时候，总有一些别的念头充斥在内心，动摇你的决定。实践队员听后也深有同感，但是仍然据此给出了一些建议，每天制定计划，严格按照计划实行，每天精心看一会书，时间可以逐渐增加，很多受采访的年轻人都表示赞同，实践队员也希望他们能够在未来多花一点时间看书，用深刻的文字去雕镂纯净的心灵。
“健康中国”社会实践队，一直在路上！