东科学子看视频:炎炎夏日,严防似火骄阳
入伏以来,全国各地陆续迎来高温天气。为了保障三下乡社会实践活动的安全开展,8月10日晚,浙江海洋大学东海科学技术学院“老有所依,情暖夕阳”暑期社会实践调研团组织全体成员及家长开展线上夏日小讲堂,为大家科普防暑防晒小技巧。严防似火骄阳,共度清凉一夏。
防晒之重 胜于防川
据调查,今夏在台风影响下,气温时高时低。在这样的节奏下,浙江省有近600人中暑,其中一例是重症中暑,无死亡病例。由此可见防暑防晒,刻不容缓。
为了让队员们了解防晒的重要性,实践团特此开展了本次暑期小课堂从“防晒”“防蚊”“养生”“防暑”四方面逐步深入,细解防晒小技巧。
夏季最大的敌人第一就是紫外线,不仅损伤皮肤,还打破常规防嗮。“防晒霜防晒”以及“遮挡型防晒”往往是女士的不二之选。“其实最好的防晒便是不晒,尽量避免正午时间户外活动。外出调研时,记得撑伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖、涂防晒霜。做好个人防护,确保万无一失再出门。”主讲人季义磊和实践团队员们建议道。
夏季防蚊也是重中之重。蚊子虽小,但是威胁不小。被其叮咬,轻则红肿,瘙痒;重则会引发疟疾、乙脑、黄热病、寨卡病毒病等多种疾病。所以要学会勤更衣、常洗澡,注意穿浅色衣服,应当穿袜子,提前给裸露的肌肤擦抹防蚊剂,可有效减少蚊虫叮咬。主讲人还分享给大家夏季消暑小技巧,可在空调口贴一张滴有清凉油的创口贴,既驱蚊又清凉;点蚊香是,要注意通风,防止中毒休克。看完讲解员PPT上的介绍,家长也十分惊叹,小小防蚊,妙处不少啊!
修身养性 冰凉盛夏
“养身”可不仅仅是老年人的常态,在快节奏的时代,年轻大众也开始注重修养身心。尤其注重夏季养身,“在炎热天气下,要少吃、清淡,少喝冰水。如果既要消暑又要镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤。既简单又方便,夏季养生不可或缺。但是体质虚热的人,可以食用银耳、莲子或百合等凉补,祛热补气。少吃高脂厚味及辛辣上火之物,多吃新鲜蔬菜水果。”实践团成员刘梦晴妈妈和我们分享。悠悠盛夏,炎夏少远途,曲径通幽处,心静神安。
夏季“防暑”不可轻视。暑期实践我不慌,防暑防晒我当先。主讲人将文字与小视频相结合。所讲内容丰富多彩,从理论到事例,告诉大家夏季补水重要性,吸引队员们广泛学习。当代青年不缺乏拼搏精神,只是活的更加精致。身体是革命的本钱,丝毫不能轻视,防晒不是娇气,只是爱惜自己。本次实践团PPT教学旨在传播防晒知识,让更多的人了解夏季防暑重要性,学会防暑,共度炎炎夏日。
时间:2020-08-10 作者:王凌峰 来源:王凌峰 关注: