日常用眼习惯和保护

在我们的日常生活中不戴眼镜的人似乎越来越少，走在街上很难在发现一双没有带枷锁的眼镜，在学生群体中，这些似乎更加的普遍，上至大学生高中生下到刚刚能进人幼儿园的小孩子，眼睛的保护问题好像刻不容缓。
据有关部门统计，近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。其中，小学生近视发病率约为30%，大学生约为90%。眼睛是心灵的窗口，近视已经不只是健康问题了，它还严重影响到个人形象。保护视力已然成为一道“命题”，统计数据表明，青少年近视日益普遍化、低龄化和高度化。而近视发病与用眼习惯有直接的关系。虽然近视眼也有遗传的可能但是很难解释眼镜的佩戴时期大多在学生时期，而不是一出生的孩子。
对于学生来说视力的下降一般来自两个方面学习和电子产品的使用。就比如说读写姿势不对。读书和写作时，胸部要自然挺直，眼睛与读写物的距离应当保持在30cm左右。也记住！不要走着看书！不要躺着看书！都会导致近视力加深，眼睛无神。还有电子产品的诱惑力在深夜偷偷玩手机。在黑暗中，人的瞳孔是放大状态，看近清晰度下降，只靠晶状体调节完成看近功能。再加上手机的亮度和黑暗的亮度差距比较大，容易引起眼睛功能性的损伤，导致视疲劳，出现眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等症状，严重时还会出现不可逆转的青光眼。
眼睛是心灵的窗户，应当避免再让这个窗户加个束缚。