“微光如炬，爱撒满天”三下乡志愿服务队在长治市潞州区第二人民医院的第一天志愿服务生活已悄然结束，经过一天的学习和实践，大家都有一些感悟和体会，让我们一起听听他们的心里话吧。
在轻柔的细雨中，我们顺利举行了三下乡出征仪式。在庄严的宣誓中，同学们备受鼓舞，仪式结束后，我们正式出发！肩负学校和领导、老师的期望，出征前我们与带队老师商议了一周的工作安排，老师们殷殷嘱托，详细规划，队员们热烈讨论，充满干劲，出征前培训顺利结束，我们信心满满，对接下来的实践充满期待。
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太阳初升，天也大亮，我对即将要去的长治市潞州区第二人民医院（精神卫生中心）充满期待。作为队伍中唯一学习精神医学专业并对心理学充满热情的成员，我对这次实践活动充满好奇和兴奋。到达医院后，我们被主任医师安排在一间空房间等待，大家在这里交流经验，尝试采用各种方式，比如问卷调查和视频拍摄完善我们的活动。张院长向我们讲解了抑郁症的概念及预防方法，教会我们要善待抑郁症患者，要真诚耐心地与患者交流。张院长的讲解也引发了我的思考，作为一名医学生，应该如何帮助患者解决问题，我想不仅需要过硬的专业知识，还要具备足够的人文关怀。
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口腔医学2302班赵超璇
听完张院长关于抑郁症的讲解后，我深受触动。当今社会的压力确实很大，但是面对压力，我们仍需保持积极乐观的态度，努力生活，为更美好的明天奋斗。我意识到应该找到一种宣泄情绪的方式，及时释放抑郁情绪，保护自己免受抑郁症的困扰。同时，我也要向周围的人宣传抑郁症的相关知识，让大家都重视起来，防止自伤、自杀等不幸事件的发生。我希望我能够用我所学去帮助患者合理宣泄情绪，保持健康心态，远离抑郁症，迎接美好的未来。
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今天下午，我们十三个人被分成六个小组，各自前往医院的不同科室学习。我所在的小组选择了中医科室。科室开展了对外课堂，主题是失眠的中医疗法，由刘治梅主任授课，中医课堂分为概述、病因病机、辨证论治和综合疗法四个部分。通过这节课的学习，我了解到失眠主要与心脏有关，还涉及到肝、脾、肾三脏。治疗失眠的方法包括针灸、艾灸、穴位埋线疗法、拔罐、刮痧、放血、贴敷、穴位按摩、中药熏洗等多种方式。这些知识非常实用，我也希望通过自己所学为患者解除失眠困扰。
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在长治市潞洲区第二人民医院实践的第一天，我深刻感受到了精神疾病患者的困境与需求。在与患者交流中，我学会了倾听、理解和尊重每个人的独特感受和需要。我认识到精神疾病是一种需要综合治疗、关爱和支持的疾病，需要全社会的关注和帮助。同时，我也学到了很多关于精神疾病的治疗方法和护理技巧，提升了自己的专业素养。
今天的实践经历也让我更加关注自己的心理健康，意识到精神健康同样重要。我学会了如何自我调节，如何处理情绪，以及如何建立健康的心态和生活方式。通过与患者和医护人员的互动，我懂得了关爱与包容的重要性，体会到了团队合作的价值。
短短一天的学习和实践，加深了我对精神健康问题的认识，也激发了我对医疗护理事业的热情。我将继续努力学习，提高专业技能，争取成为一名有责任心、同情心和尊重他人的医护工作者，为精神疾病患者提供更好的服务和关怀。
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今天下午，我们团队成员被分配到了不同的科室，开始了真正的实践之旅。我和队内另一位同学被分派到了门诊科，这是一次全新的体验。我们共接待了七位患者：四位老年患者，两位青少年患者以及一位儿童患者。其中，一位老年患者和两位青少年患者给我留下了深刻的印象。老年患者患有甲减，独自前来就诊，医生细致询问了他的睡眠、心理状态、食欲、反应能力、记忆力等多个方面的情况，患者对主任医师的专业水准和服务态度给予了高度肯定和信任，这让我印象深刻。两位青少年患者均表现出抑郁与焦虑症状，其中一位长期精神状态不佳，面临抑郁、失眠、幻听、反应迟钝、全身抖动等问题，另一位因家庭问题对身心造成了严重困扰，同时面临着高考压力，医生听后，耐心地给予解答和帮助。我想，专业的医生不仅能为患者提供有效的解决方案，用心地帮扶更是能给患者带来归属感，也能给自己带来成就感和获得感。
虽说“万事开头难”，但是看到志愿者们昂扬的精神面貌，我们应更加坚信在接下来的活动中他们能脚踏实地、积极奋发，在做中学，在学中做，更好地为患者、医院和社区服务。
