随着我国人口老龄化进程的加速，老年群体的身心健康与生活质量问题备受关注。为进一步了解老年人的身心健康状况，近日，南京工程学院计算机工程学“筑心梦·启心程”实践团赴河北省邯郸市、江苏省徐州市、泰州市、盐城市开展老年人心理健康志愿服务，助力老人晚年幸福生活。
“心系留守，温情相伴”。随着社会快速转型而产生的农村空心化，导致农村空巢老人问题突出，孤独更是农村空巢老人在生活中难以逾越的障碍，这严重影响了老年人的身心健康和生活质量。7月上旬，团队一行来到了河北省邯郸市魏县魏城镇西南温村开展关爱农村空巢老人活动。活动中，团队成员分别前往留守老人的家中，通过倾听与交流，走进老人的内心世界，深刻了解他们的生活和心理需求，并以此做出需求预估。成员们为老人提供最基本的房屋清洁服务，力所能及帮助老年人解决生活中急难愁盼的问题，让老人们感受家的温馨。
“
心系银龄，暖意随行”。为深入探索老年群体的心理健康现状，7月中旬，团队一行走进江苏省徐州市铜山区居乐园社区，就这一问题展开调研。通过调研，团队成员得知，有的老人因行动不便、视力下降、记忆力减退等而感到自卑与失落；有的老人因慢性疾病、身体不适等而感到担忧和不安；还有的老人因为社交圈子逐渐缩小而产生抑郁情绪。为此，团队成员带领老人们开展富有节奏感的“手指操”、沉浸式的“助眠冥想”等活动，号召老人们保持乐观的生活态度，为老人的晚年生活注入“心”力量。
“倾心敬老，情暖桑榆”。7月下旬，团队成员分组来到盐城市滨海县八巨镇养老院、泰州市海陵区祥和老年康乐中心开展老人心理健康志愿服务。活动过程中得知，部分老人会因子女不在身边、生活习惯不同等因素而感到焦虑。为呼吁老人更全面关注自己的身心健康，团队成员用幽默的语言和生动的案例，向老人讲解常见的心理问题，以及如何有效地调节自己的心理状态。除此之外，团队成员还通过给老人梳头、进行轻柔的局部按摩，帮助他们放松心情，缓解焦虑情绪。
此次社会实践活动中，团队成员践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，以行动传递温暖，以爱心点亮晚年，真正做到关爱老年群体，关注老年心理。未来，团队成员会加大力度关注和支持老年群体的心理健康问题，同时会积极呼吁更多青年学生为老人的晚年幸福生活贡献“心”兴力量。
